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Você já sentiu que faz tudo certo... e mesmo assim a rotina não para em pé?
✕Você monta o planner no domingo e na quarta ele já ficou para trás.
✕Você acorda às 5h por três dias e passa a semana inteira cansada.
✕Você vê a rotina perfeita de alguém no Instagram e se pergunta o que está errado com você.
✕Um dia ruim vira uma semana ruim, e a semana ruim vira desistir.
✕No fim do dia, você fez tudo para todo mundo e nada para você.
O problema nunca foi falta de disciplina.
É que você vem seguindo rotinas desenhadas para outra pessoa. E toda rotina emprestada cai no mesmo ciclo.
O QUE A PESQUISA SOBRE HÁBITOS MOSTRA
O Ciclo da Rotina Emprestada: por que nada durou
Hábitos se formam pela repetição de uma ação no mesmo contexto, até ela acontecer quase sem decisão. Quando a rotina não cabe no seu contexto real, ela depende só de força de vontade, e entra num ciclo de três etapas:
1
Empolgação
A rotina nova chega com motivação alta. A primeira semana parece fácil.
2
Atrito
A rotina bate de frente com o seu jeito e com o seu horário. Cada dia custa mais esforço.
3
Culpa
Um dia falha, a culpa vem, e o ciclo recomeça com outra rotina emprestada.
O Perfil de Rotina quebra o ciclo pelo começo: em vez de adaptar você à rotina, ele adapta a rotina a você.
Feito pra você✦Diversos presentes✦Evolução constante, sem perfeição✦Perfil de Rotina✦Feito pra você✦Diversos presentes✦Evolução constante, sem perfeição✦Perfil de Rotina✦Feito pra você✦Diversos presentes✦Evolução constante, sem perfeição✦Perfil de Rotina✦Feito pra você✦Diversos presentes✦Evolução constante, sem perfeição✦Perfil de Rotina✦
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Arquivo (04)
A VIRADA
Ter constância é mais simples do que parece, quando a rotina é sua.
Toda rotina copiada de outra pessoa entra no mesmo ciclo. Começa com empolgação, esbarra no seu horário e no seu jeito, e termina em culpa. Aí você tenta outra.
O problema nunca foi disciplina. Foi começar pela rotina, e não por você.
Arquivo (05)
COMO FUNCIONA
Três passos para sair do ciclo
O Perfil de Rotina inverte a ordem: primeiro você, depois a rotina.
01
Faça o teste
Em poucos minutos você descobre o seu perfil e as camadas do seu momento de vida.
02
Receba a sua rotina
Você recebe a rotina pronta para o seu perfil, ajustada ao seu horário.
03
Aplique e recomece
Você coloca em prática com as ferramentas do curso e sabe voltar quando a semana desandar.
PARA QUEM É
Para mulheres que trabalham e/ou estudam
Trabalho CLTTrabalho por turnoHome officeEmpreendedoraMãe de filhos pequenosFaculdade à noiteConcurseiraTrabalha e estudaAutônomaRecomeçando a carreira
É PARA VOCÊ SE
✕Você já tentou planner e rotina de influenciadora, e nenhuma durou.
✕Você começa a semana organizada e termina apagando incêndio.
✕Você sente que o dia é de todo mundo, menos seu.
✕Um dia ruim vira uma semana perdida, e você recomeça do zero.
O QUE VOCÊ RECEBE
Um curso completo, do primeiro dia à constância
Quatro módulos e doze aulas objetivas, do entendimento à constância.
MÓDULO 1 · ENTENDER
O Fim do Caos
Você entende os erros que faziam as rotinas anteriores falharem e faz o teste que revela o seu perfil.
AS AULAS
7 erros para você parar de cometer na sua rotina
Descubra o seu perfil de rotina
O QUE VOCÊ LEVA
Clareza sobre o que travava a sua constância
O seu perfil de rotina identificado
O fim da culpa por não ter dado conta antes
MÓDULO 2 · RECONHECER
Os 5 Perfis de Rotina
Uma aula para cada perfil: como cada uma pensa, onde trava e que rotina funciona para o seu jeito.
AS AULAS
A Pensadora
A Musa
A Guardiã
A Visionária
A Imperatriz
O QUE VOCÊ LEVA
Entender como o seu perfil pensa e onde ele trava
A rotina que combina com o seu jeito
Saber por que algumas rotinas nunca serviram para você
MÓDULO 3 · MONTAR
As Ferramentas da Rotina
As camadas do seu momento de vida, os Blocos de Foco para usar qualquer tempo disponível e o Ritual de Recomeço para voltar sem culpa.
AS AULAS
As camadas dos perfis
Método Blocos de Foco
O Ritual de Recomeço
O QUE VOCÊ LEVA
Uma rotina que cabe no seu horário real
Foco mesmo nos dias com pouco tempo
Um passo a passo para quando a semana desandar
MÓDULO 4 · SUSTENTAR
Evolução Constante
Você aprende a manter a rotina nas situações que costumam derrubá-la e a sustentar a identidade de quem evolui.
AS AULAS
5 situações que vão tentar te tirar da rotina (e o que fazer em cada uma)
A identidade de quem evolui
O QUE VOCÊ LEVA
Um plano para cada situação que costuma te tirar da rotina
Um guia com o que fazer em cada semana: o que aplicar, o que observar e o que ajustar, do dia em que você descobre o seu perfil até a rotina fazer parte do seu dia.
R$ 97GRÁTIS
PRESENTE 02
O Ambiente do Seu Perfil
OBJETOS, ESPAÇOS E CORES
Perfil de Rotina
PRESENTE 2
O Ambiente do Seu Perfil
Os objetos, os espaços e as cores que ajudam o seu perfil a ser mais produtivo.
R$ 67GRÁTIS
PRESENTE 03 · AULA
domingo, 20 minutos
Ritual de Domingo
A SEMANA EM 20 MINUTOS
Perfil de Rotina
PRESENTE 3
Ritual de Domingo
Uma aula para planejar a semana inteira em 20 minutos, do jeito do seu perfil, e começar a segunda sabendo por onde ir.
R$ 47GRÁTIS
?
ABRA NA ÁREA DE MEMBROS
PRESENTE 4
Surpresa
Revelado na área de membros.
?GRÁTIS
Arquivo (09)
TUDO O QUE VOCÊ RECEBE
Uma rotina que é sua, do teste ao recomeço
Teste de Perfil de Rotina + card do seu resultadoR$ 300
Curso Perfil de Rotina · 4 módulos, 12 aulasR$ 497
Pagamento seguroCartão em até 12x ou PixGarantia de 7 dias
Arquivo (10)
Você não corre risco
Faça o teste, receba a rotina do seu perfil e comece. Se em até 7 dias você sentir que o curso não é para você, devolvemos 100% do valor. Basta um e-mail, sem perguntas.
Arquivo (11)
dia leve também conta
QUEM ESTÁ POR TRÁS DO PERFIL DE ROTINA
Poliana Braga
Por muito tempo, achei que constância era coisa de quem nasce com ela. Copiei rotinas de quem eu admirava, e nenhuma durou. A virada veio quando parei de perguntar "qual é a melhor rotina" e comecei a perguntar "qual é a rotina para alguém como eu".
+370 mil NO YOUTUBE
261 mil NO INSTAGRAM
414 mil SEGUIDORES NO TIKTOK
Poliana
Arquivo (12)
DÚVIDAS?
Temos as respostas
Preciso acordar às 5h?+
Não. A rotina parte do seu perfil e do seu horário. Nenhum perfil exige acordar cedo.
Quanto tempo por dia eu preciso?+
A rotina começa por dois rituais curtos, um de manhã e um à noite. Você amplia quando estiver firme.
Funciona se eu trabalho por turno?+
Sim. Existe uma camada para isso, a Rotina por Turno, e os Blocos de Foco mudam de tamanho conforme o dia.
Funciona se eu tiver filhos pequenos?+
Sim. O teste identifica a camada Mãe e ajusta a rotina ao tempo que você realmente tem.
E se eu trabalho e estudo?+
O teste identifica a camada Estudo e combina com a camada de horário que define o seu dia hoje.
E se eu não me encaixar em nenhum perfil?+
O teste aponta o perfil que predomina hoje. Você pode se reconhecer em dois: a rotina parte do mais forte.
Preciso de planner?+
Não. Você recebe o PDF do seu perfil pronto para imprimir ou usar no celular.
Já fiz outros cursos de rotina. O que muda?+
Os outros entregam uma rotina para todo mundo. Aqui a rotina parte do seu perfil e das suas camadas, e você aprende a recomeçar quando a semana desanda.
Posso parcelar?+
Sim, em até 12x no cartão.
E se eu não gostar?+
Você tem 7 dias de garantia. Se não for para você, devolvemos 100% do valor.
Arquivo (13)
A decisão é sua
CONTINUAR COMO ESTÁ
✕ Testar mais uma rotina de outra pessoa.✕ Desistir na segunda semana, de novo.✕ Continuar achando que o problema é você.
ENTRAR HOJE
✓ Saber qual é o seu perfil e as suas camadas.✓ Ter uma rotina que cabe no seu dia.✓ Saber recomeçar quando a semana desandar.
12x de R$ 22,75 ou R$ 220 à vista · a condição termina em --:--:--
